actividades del centro
hibrid ocr
karate
Entrenamiento deportivo para la competición y el rendimiento, donde el objetivo es sacar el máximo de cada individuo. La intención de este grupo es prepara y entrenar de manera muy concreta ejercicios de cross training, transferencia de carrera a pie, y ejercicios para OCR. La base del trabajo es la resistencia de larga duración, introduciendo componentes del resto de capacidades fisicas basicas, asi como de todos aquellas caracteristicas necesarias para el cumplimiento de los objetivos.
Enseñamos valores fundamentales como la tolerancia, el compañerismo , la responsabilidad y el respeto. Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad, la flexibilidad y la coordinación. Trabajamos la psicomotricidad y la defensa personal, todo ello sin olvidarnos del juego. Grupo de iniciación e intermedio.
-Katas -Kumite -Defensa Personal
-Competiciones y jornadas FMK y FEKW
pilates
funcional fitness
Sistema de entrenamiento físico y mental cuyos principales objetivos son: Estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Mediante el trabajo autonomo con el propio cuerpo, o con implementos como pelotas, rulos, trx, aros, gomas… se busca una práctica deportiva que se base en los siguientes puntos: concentración, respiración, control, centralización, precisión, fluidez y alineamiento.
Entrenamiento funcional adaptado para todos los niveles y personas. Son sesiones de entrenamiento donde trabajamos el bienestar y la salud en su máximo exponente. Para ello realizamos todo tipo de trabajo, siempre funcional. Mediante el desarrollo de la Entrenamiento cardiovascular, y desarrollo de la resistencia mediante el trabajo de la fuerza de larga duración y baja intensidad. Sesiones dinámicas donde trabajamos la resistencia y la flexibilidad, así como la coordinación, agilidad. participante.
cardio fit
cross training
Entrenamiento cardiovascular, y desarrollo de la resistencia mediante el trabajo de la fuerza de larga duración y baja intensidad. Sesiones dinámicas donde trabajamos la resistencia y la flexibilidad, así como la coordinación, agilidad.
Saca el máximo rendimiento de tus entrenamientos. Son sesiones de entrenamientos donde realizamos un importante trabajo de técnica para la correcta realización de los ejercicios. Entrenamiento tipo ¨crosfitt¨
-Fuerza -Resistencia -Halterofilia -Gimnasticos…
pentatlón moderno ocr
atletismo
Escuela deportiva infantil, enfocada para niñ@s de todas las edades. Principalmente enfocada al entrenamiento en suspensión de OCR, pero realizamos trabajo de esgrima y puntería. Combinando esta práctica, con la de Atletismo, donde realizamos en entrenamiento de la carrera a pie.
Escuela deportiva enfocada a la práctica del atletismo. Principalmente a las carreras de fondo, cross y trail. Así mismo realizamos actividades de pista. Realizamos también práctica deportiva de orientación.
Actividad enfocada para niñ@s de todas las edades.